No dia 27.07.11, a fonoaudióloga do Nasf Havenna Portela, o psicólogo Raimundo Neto, juntamente com o ACS Nascimento, Enfermeiro Fabrício, e Auxiliar de Enfermagem Raimundinha, organizaram uma Hiperdia diferente na comunidade Tabatinga, região que está dentro da área de atuação da Equipe de Saúde da Família Cedro.
O psicólogo e a fonoaudióloga organizaram uma roda de discussão com a comunidade local para falar sobre Hipertensão Arterial e Diabetes. A ideia está sendo realizada também pelos demais profissionais que compõem a equipe do Nasf (Fisioterapeuta Antônio Neto, Assistente Social Patrícia Alencar, Educador Físico Alberico Magalhães) com o intuito de compartilhar com a comunidade informações pertinentes sobre cuidados de saúde em relação à "Pressão Alta".
A Equipe vem tentando superar a antiga "lógica" de que cuidados em saúde ainda são apenas uma consulta rápida e a entrega de medicamentos. Atualmente, a comunidade participa de grupos de educação em saúde semanalmente sobre assuntos variados em todas as doze equipes de Saúde da Família do Município.
Nos diálogos com os participantes dos grupos educativos constatamos que muitos deles são hipertensos e/ou diabéticos, mas poucos realmente sabem do que é hipertensão e diabetes.
Então, tentamos explanar de modo acessível, mas ainda assim científico, os conteúdos relativos à Hipertensão Arterial e Diabetes, que fatores contribuem para o desenvolvimento, como podemos fazer para prevenir e controlar e como mudar os hábitos podem ajudar a controlá-las.
Após as discussões, explanação dos conteúdos e perguntas, apresentamos alguns vídeos com explicações mais descontraídas a respeito do tema abordado, e ainda tentamos apresentar a respiração diafragmática como técnica alternativa no cuidado à saúde, que pode auxiliar algumas pessoas a cuidarem do seu modo sempre "tenso" de respirar e com isso ajudar na redução da tensão muscular.
E o resultado é sempre satisfatório: A comunidade sempre nos recebe de braços abertos e aguardo o nosso retorno.
O sistema nervoso foi um dos primeiros mecanismos associados à elevação da pressão. Uma hiperativação desse complexo sistema, seja pelo estresse psicosssocial, seja por fatores genéticos individuais, está entre as causas do aparecimento e da manutenção da hipertensão. Estudos que envolveram práticas de relaxamento e até uma técnica especial de respiração lenta programada têm demonstrado significativas reduções da pressão em hipertensos e têm sido usadas como alternativas coadjuvantes do tratamento. Fonte: "Sou Doze Por Oito" - http://www.eusou12por8.com.br/
A seguir: Fotografias e Dicas de materiais para utilizar nas palestras
Fonoaudióloga Havenna Portela e a Hipertensão Arterial
Comunidade Tabatinga em dia de Hiperdia
Fonoaudióloga Havenna Portela explicando sobre "pressão alta"
Fonoaudióloga Havenna Portela
ACS Nascimento
Técnica de Enfermagem Raimundinha
Fonoaudióloga Havenna Portela iniciando o grupo sobre hipertensão arterial
Comunidade de Tabatinga
Comunidade de Tabatinga (ESF Cedro)
Sobre hipertensão, estresse e respiração diafragmática
Vídeo sobre Hipertensão Arterial
Psicólogo Raimundo Neto
Auxiliar Raimundinha!
Sobre veias, artérias, e a pressão alta!
Sobre hipertensão, estresse e respiração diafragmática
Psicólogo Raimundo Neto
Aprendendo a respirar direito!
Alguns dos materiais usados na elaboração da palestra e dos folders!
Controle do estresse e hipertensão arterial sistêmica: Por Marilda Emmanuel Novaes Lipp: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/14-2/07-controle.pdf
Aprendendo a Respiração Diafragmática: Blog Psicologia Cognitivo-Comportamental: http://psicologiacomportamental.net/2011/03/26/aprendendo-a-respiracao-diafragmatica/
Hipertensão Arteria: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?242&-hipertensao-arterial-crise-hipertensiva
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